2026. 05. 16. / LIFE · 5 min read
在汉江游泳·骑车·跑步 — 第3届舒适汉江三项运动节
6月5~7日,在纛岛·蚕室汉江公园以自己的节奏完成汉江铁人三项

在汉江游泳、骑自行车、然后跑步。
第3届舒适汉江三项运动节将于6月5日(周五)至7日(周日)在纛岛·蚕室汉江公园一带举行。正如副标题"MY PACE"所示,不是比谁完成得快的比赛,而是用自己的节奏在3天内享受的节庆。
三项运动赛程
按水平分为3个赛程。
| 赛程 | 游泳 | 自行车 | 跑步 | 总距离 |
|---|---|---|---|---|
| 初级者 | 200m/300m | 10km | 5km | 15K |
| 中级者(新设) | 500m | 15km | 7km | 22K |
| 高级者 | 1km | 20km | 10km | 31K |
今年新设了中级者赛程。对于在初级和高级之间犹豫的人来说是完美的选择。
选好希望的时间段和赛程后,分3天完成,压力小了很多。还新设了面向外国人的1km游泳单项赛程。
来源: sium-sium.com
FUN体验区
不参加比赛也能享受。
水上运动是核心。
- 水上充气蹦床(新增)
- 滑溜滑溜过杆
- 大型水上滑梯
面向家庭的项目有所扩充。
来源: sium-sium.com
此外还有无酒精炸鸡啤酒派对、汉江拉面体验、端午节活动、生活体育大会联合项目。面向外国人的K文化体验也同期举行。
演出节目
- 无人机灯光秀
- 跆拳道表演
- 音乐剧·伽拉 / 街头现场演出
- 青少年嘻哈舞
- 老年人国学气功
与世宗文化会馆、文化本部协作的演出,质量很高。
基本信息
- 时间: 2026年6月5日(周五)~ 6月7日(周日)
- 地点: 纛岛汉江公园、蚕室汉江公园一带
- 主办: 首尔特别市、首尔市体育会
- 主管: hey.way
汉江游泳,平时可以吗?
平时是禁止的。
为保障安全、防止溺水事故,汉江公园内游泳原则上属于违法行为。在汉江管理本部指定区域以外入水,将面临罚款处罚。
正因如此,这个节庆才显得特别。
主办方与首尔市及水上安全当局协商,临时开放指定游泳区域。现场部署大量水上安全员,只有通过赛前水质检测的区域才允许入水。救援船和救生设备全程待命。
住在首尔,却在汉江游过泳的人有多少?
对大多数首尔市民来说,汉江游泳是"根本不能做的事"。这个节庆是为数不多能够合法、安全地实现这一体验的机会。仅凭这一点,就值得报名参加。
如何报名参加
通过官方网站 sium-sium.com 报名。
通常在活动开始前1~2个月开放报名。各赛程、各时间段均有名额限制,建议尽早报名,以免心仪的时段额满。
参与费用因赛程而异,具体金额请在报名页面确认。参考往届情况,初级者赛程大约为3~4万韩元。
当天需要携带的物品如下。
- 身份证(必须本人确认)
- 泳衣·泳镜(潜水服可选,视水温推荐)
- 自行车(自带或现场租借均可)
- 跑鞋(跑步段使用)
现场租借自行车需额外收费,请提前查看公告。游泳段有时会强烈建议穿着潜水服,务必仔细阅读官方通知。
不以竞争为目的。这是在汉江开启夏天的方式。


